 Скоро животик начнет расти быстро, поэтому сейчас уже можно присмотреть себе что-то модное.Пятый
месяц беременности - один из самых комфортных для будущей мамы. Женский
организм уже адаптировался к своему новому состоянию, проявления
раннего токсикоза исчезли. закончился эмбриональный период - время
закладки органов и систем малыша, теперь он будет расти, развиваться и
совершенствоваться. Можете перевести дух и вернуться к достаточно
активному образу жизни - работать и жить в привычном ритме. ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
- Гуляйте
не менее 2 часов в день. Ходьба на свежем воздухе улучшает снабжение
плода кислородом. Кроме того - это прекрасная профилактика варикозного
расширения вен. первые признаки этого заболевания легко заметить -
небольшие змеевидные узоры-звездочки под кожей. Как правило, варикоз
прогрессирует по мере увеличения срока беременности, а после родов идет
на убыль.
- При возможности купите специальные антиварикозные
колготки или чулки. Покупать их надо в аптеке, при чем по рецепту
врача. В нем доктор должен обозначить степень компрессии (давления на
вены). Стоят такие изделия недешевою Чтобы их не разорвать, надевайте
колготки в резиновых перчатках.
- Чтобы уменьшить дискомфорт в
ногах, не проводите много времени стоя, а если сидите, поднимите ноги
на скамеечку или пуфик. очень приятно и полезно обмывать ноги от колена
до лодыжки прохладной водой. Обратите внимание и на то, как вы
располагаетесь на стуле. Сидеть, положив ногу на ногу, категорически
запрещается! В таком положении пережимаются сосуды, что способствует
прогрессированию варикоза.
- Малышу очень нужны витамины, в
первую очередь витамин С и фолиевая кислота, которая содержится в
зеленых частях растений и отвечает за нормальное развитие мозга.
Потребность в них возрастает в 2-3 раза! Салаты из капусты, моркови,
яблок, зеленой редьки и других овощей должны ежедневно появляться на
вашем столе. Обязательно принимайте витаминные комплексы для
беременных, подобрать конкретный препарат поможет врач.
- Пора
перейти на свободную одежду - на пятом месяце ребенок стремительно
набирает вес (с 40 до 200гр!). Критически рассматривая себя в зеркале,
не расстраивайтесь. Увеличение веса при беременности совершенно
нормально. А теперь у вас появился абсолютно законный повод сменить
гардероб! Выбирая обновки, следите чтобы они были из натуральных тканей
- кожа должна дышать.
- Отправляясь в магазин, зайдите в отдел белья. В идеале в его составе должен быть только хлопок, без лишних кружев и резинок.
Малыш (от 17-й до 20-й недели)
| 17-я неделя.
Ваш ребенок впервые открыл глаза. теперь он закрывает их во время сна,
жмурится от удовольствия. На мониторе ультразвукового аппарат видно,
что кроха активно сосет пальчик и улыбается.
| 18-я неделя.
Идет активное формирование иммунной системы. организм ребенка
вырабатывает защитные белки - интерферон и иммуноглобулин. Чтобы малыш
не вырос аллергиком воздержитесь от кофе. цитрусовых и других
аллергенных продуктов.
| 19-я неделя.
Включились в работу все эндокринные железы, регулирующие обмен веществ
и рост плода. Начал выполнять свои прямые обязанности важнейший орган
иммунной системы - селезенка.
| | 20-я неделя. На детском тельце появляются нежнейшие пушковые волоски, особенно густые на голове. Рост плода 20-25 см, а вес 200 гр |
|
|
