 Животик стал таким большим... Учимся жить по-новым правилам и определяемся, какими бы вы хотели видеть свои роды.Заметно
увеличилась нагрузка на ваш организм. Матка располагается так высоко,
что диафрагма затрудняет дыхание и давит на сердце - оно ложится
поперек грудной клетки. ребенку требуется много питательных веществ,
витаминов, минералов, которые он заимствует из материнского организма.
Вам нужно восстанавливать физические силы и внутренние ресурсы. имейте
это ввиду, уходя в дородовой отпуск: он дается вам для отдыха, а не для
ремонта квартиры, дальних поездок, обустройства дачного участка и
усиленных хлопот по дому. ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
- Пешие
прогулки на свежем воздухе - именно то, что вам надо. Только, выходя за
порог, не забудьте взять с собой обменную карту - без нее теперь ни
шагу!
- Следите за соотношением выпитой и выделенной жидкости. а
также за весом - прибавка больше 300 гр в неделю свидетельствует о
возможном токсикозе. Обратитесь к врачу, если обручальное кольцо с
трудом снимается с пальца, туфли жмут, над их краем возвышается
"отечная подушечка", никак не сходится молния на сапожках.
Раскалывается голова? Мелькают мушки перед глазами? Вызывайте "скорую"!
Если проигнорируете эти сигналы опасности. возможны судороги, потеря
сознания.
- Теперь малыш обычно принимает позу, которая
сохранится до конца беременности. Если он располагается в матке головой
в низ - все в порядке. наоборот - нежелательно, поскольку затрудняет
роды. Чтобы плод занял правильное положение, до 34-й недели 2-3 раза
выполняйте специальную гимнастику. Полежите спокойно на правом боку 10
минут, перевернитесь через спину на левый бок и подождите еще 10 минут.
Повторите 6 раз.
- С 33-й недели интимные отношения под запретом - ребенка нельзя тревожить иначе он займет неправильное положение в матке.
- К
36-й неделе матка опускается, живот кажется не таким большим,
становится легче дышать. Роды уже не за горами - пора решать где именно
появится ваш малыш. Посоветуйтесь с подружками, семьей - отдайте
предпочтения личным впечатлениям новоиспеченных мамочек. Определитесь,
что именно вы хотите (вертикальные рода. нужно ли присутствие мужа или
мамы, какое именно проводить обезболивание, пребывание в отдельной
палате и прочее), изучите рейтинг родильных домов, загляните на
родительские сайты, оцените свои финансовые возможности.
- Если
вы в силу обстоятельств вынуждены по долгу сидеть, не скрещивайте ноги
и время от времени вращайте ступнями - это улучшает кровообращение. Для
сидения вам более удобен будет стул с прямой спинкой, чем ваше любимое
кресло. По мере того, как растет животик, вам все труднее вставать с
кровати. Попробуйте сначала повернуться на бок, свесьте ноги, сядьте, а
уж потом вставайте.
| Малыш (от 33-й до 36-й недели) | 33-я неделя - 36-я неделя.
Период активного роста и совершенствования центральной нервной,
иммунной и эндокринной систем. полностью сформировалось сердце, правда
кровь циркулирует не совсем так, нежели у взрослого человека.
Это и
не удивительно - плод получает кислород не в легкие. а через пуповину.
остается незакрытым отверстие между правой и левой частями сердца. Ушки
развернулись и отошли от головы, пупочек поднялся вверх - на свое
законное место. Кожа крохи бледно-розовая, гладкая, без морщинок,
нежный пушок, покрывавший тельце исчез. уступив место первородной
смазке. Вес малыша в среднем 2400 гр, рост 44-45 см. |
|
