По мнению ученых, осень и зима — время максимальной активности сперматозоидов. Так что эту статью адресуем будущим папам. Зарождение новой жизни — одно из непременных слагаемых формулы любви. И порой, чтобы добиться его положительного результата, именно будущим папам нужно приложить немалые усилия. Мужской генетический материал, сперма, — весьма капризная субстанция. Так, к примеру, трехдневный отказ от секса благотворно влияет на ее качество. Лишняя рюмка алкоголя, напротив, спровоцирует „хаос" ниже пояса. Ленивые сперматозоиды не выбирают себе хозяев. Не застрахован от них ни рабочий, ни банкир, ни красавец с обложки модного журнала, ни мужчина с более скромными внешними данными. Лежебок с обессиленными жгутиками порождают стрессы и переутомления, нездоровое питание и плохая экология. Если вы решили навести порядок в этой сфере, наберитесь терпения. Процесс формирования мужских половых клеток длится около 75 дней. Именно столько времени вам понадобится для того, чтобы избавиться от "бракованных" сперматозоидов и дождаться, когда созреет новая „элита".
Что придаст им силы, а что может нанести им вред и даже убить их?
АЛКОГОЛЬ
"Лечебная" доза алкоголя сексу не помеха, а даже на пользу. Однако панибратские отношения с зеленым змием нарушат гармонию в вашей спальне. Разбудив сексуальный аппетит, выпитый сверх меры алкоголь нанесет предательский удар в самый ответственный момент. Для мужчин, попадающих в алкогольную зависимость, импотенция — это реальная угроза. Привычка снимать стресс с помощью крепких напитков опасна тем. что „антидепрессант с градусами" подавляет выработку тестостерона, гормона, необходимого для развития мужских половых клеток. Исследования английских ученых подтвердили, что две бутылки пива, выпитые за день, могут помешать зачатию ребенка.
Сделайте перерыв
Количество здоровых сперматозоидов находится в прямой зависимости от того, как часто вы занимаетесь сексом. Временный отказ от физической любви повысит качество половых клеток. Впрочем, не стоит перегибать палку. Чтобы придать энергии сперматозоидам, достаточно провести без секса 3-5 дней.
Инжир, лимоны &Со
Познакомьтесь ближе • Сперма (от греч. „семя") — мутная, вязкая жидкость светло-серого цвета, выделяемая мужчинами при семяизвержении (эякуляции). • Состав спермы: сперматозоиды — 3 %, семенная жидкость — 97 %. • Скорость выброса спермы во время эякуляции — до 20 км/ч. • Среднее количество спермы, выделяемой при эякуляции, — 1 чайная ложка. • В 1 мл эякулята содержится от 20 до 100 миллионов сперматозоидов • Чтобы переместиться к яйцеклетке, сперматозоид должен сделать 20 тысяч взмахов жгутиком и преодолеть путь от 7,5 до 10 см. • Скорость передвижения сперматозоида в эякуляте 10-60 микрометров в секунду.
Оздоровительный процесс в самой чувствительной части мужского тела поддержат антиоксиданты. борцы со свободными радикалами. Включите в свой рацион цитрусовые, болгарский перец, шпинат, помидоры. Полезны витамины и минералы. Цинк приведет в норму вязкость спермы и повысит выработку тестостерона, а значит, увеличит число сперматозоидов. Витамин С и коэнзим Q10 заставят их двигаться быстрее, витамин Е улучшит их способность проникать в яйцеклетку. Женьшень тоже придаст ускорение вашим половым клеткам. Полюбите вкус инжира, этот фрукт просто создан для мужчин: он оказывает благоприятное действие на процесс созревания сперматозоидов.
Откажитесь от сигарет
Никотин ослабляет способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку и оплодотворять ее. У заядлых курильщиков пробивная cила половых клеток в 2 раза слабее, чем у некурилыциков! Не пора ли бросить курить?
До свидания, гамбургер!
Любите жареное мясо, плов или гамбургеры? Если да то вас вряд ли порадует новость, пришедшая от испанских ученых. Они установили что жирные блюда из свинины или говядины содействуют сокращению числа сперматозоидов и замедляют их движение! Следите за своим весом. Под влиянием женского гормона эстрогена, который активно вырабатывается при повышенном объеме жира в организме, мужские половые клетки становятся ленивыми и неповоротливыми. И еще один совет английских ученых: мужчинам не стоит увлекаться блюдами из сои. Соя — сугубо "женское" растение. Содержащиеся в ней вещества уничтожают сперматозоиды еще на пути к яйцеклетке.
Защитите себя от стрессов
Большинство современных мужчин каждый день находятся под гнетом стресса. Пролактин, вырабатывающийся во время психических перегрузок, снижает либидо. Неудивительно, что образ Дон Жуана, способного на сексуальные подвиги всегда и всюду, уходит в прошлое. Бесплодие превращается в профессиональное заболевание бизнесменов и топ-менеджеров.
Осторожно с лекарствами
Антибиотики — это бомба замедленного действия. Их негативное воздействие на сперму проявится лишь через 6-8 недель после завершения курса лечения. Терапия цитостатиками или иммуносупрессорами также ухудшит спермограмму. Завсегдатаям фитнес-клубов. подсевшим на анаболики, следует знать, что наращивая мышечную массу, они наносят ущерб своему генофонду. Развитие качественных половых клеток подавляют и антидепрессанты. Если у вас возникают сомнения по поводу приема тех или иных препаратов, проконсультируйтесь со сбоим лечащим врачом.
Ноутбук — на стол
Вам приятно зимой, нырнув в автомобиль, почувствовать тепло, исходящее от прогреваемого сиденья? Увы, вашему детородному органу это принесет мало радости. Температура в мошонке должна быть на 3 °С ниже температуры в брюшной полости. Нижнее белье в обтяжку или узкие джинсы провоцируют „глобальное потепление" в деликатном месте, нарушая естественную среду обитания половых клеток. По той же причине ограничьте пребывание в сауне, откажитесь от горячих ванн, отдайте предпочтение прохладному душу и не держите ноутбук на коленях. Помимо тепла от портативного компьютера исходит высокочастотное излучение, как, впрочем, и от сотового телефона. Поэтому еще один совет: отучайте себя от привычки носить мобильник в кармане брюк.
Сахарный диабет и уреаплазмоз
Нередко виновниками мужского бесплодия становятся сахарный диабет и болезни щитовидной железы. Большие неприятности приносят гормональные нарушения и врожденные аномалии половых органов. Недостаточное количество сперматозоидов вырабатывается при варикозном расширении вен семенного канатика, после травм семенников или перенесенной свинки. Защищайтесь от половых инфекций! Некоторые заболевания, способные вызвать бесплодие, могут протекать без явных симптомов. Такими скрытыми врагами являются хламидииоз и уреаплазмоз.
Чемпионы среди сперматозоидов
В сперме некоторых мужчин встречаются настоящие сперматозоиды- "гонщики", которые перемешаются на повышенных скоростях. Они — полная противоположность своим ленивым товарищам. К сожалению, эти супермены с хвостиками тоже обречены на неудачу. Поскольку к цели добирается не один, а сразу несколько бойких сперматозоидов, штурм яйцеклетки они производят сообща. Такого "группового' оплодотворения яйцеклетка вынести неспособна. Наличие в эякуляте экстремальных "индивидуумов" может быть причиной мужского бесплодия. Почему же сперматозоиды некоторых мужчин гиперактивны? Ответ на этот вопрос нашли израильские ученые. По их мнению, во всем виновата прекрасная половина человечества. Благодаря различным видам контрацепции защита современной женщины от незапланированной беременности стала гораздо серьезнее. Мужским половым клеткам приходится изрядно "попотеть", прежде чем добраться туда, куда надо. Сильный пол приспосабливается к изменениям происходящим в женском теле, вырабатывая более быстрые сперматозоиды.
Раньше — лучше С возрастом уменьшается выработка половых клеток и ухудшается их состояние Не откладывайте в долгий ящик вопрос продления собственного рода. Помните, что ваши шансы зачать здорового ребенка начну сокращаться посте 35 лет.
Перепечатка любого вида информации (статей, новостей, сообщений из форума) запрещена без письменного разрешения редакции
Права авторов и издателя защищены.
Дизайн сайта — zeroparking
Информация
Мы рады приветствовать Вас на сайте Город-будущих-мам.рф и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании. Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом Вашей гордости и надежной опорой.
По мнению ученых, осень и зима — время максимальной активности сперматозоидов. Так что эту статью адресуем будущим папам
