Интересовались ли вы когда-либо, почему ваши яички расположены вне тела? На самом деле яички на ранней стадии развития плода располагаются внутри тела и в конце концов мигрируют в мошонку. Если этого спуска не происходит, яички производят менее эффективные для зачатия. Другими словами, миграция яичек в более прохладную область мошонки происходит для того, чтобы создать оптимальную температуру для здорового развития сперматозоидов, в основном на 1-2 С° прохладнее, чем остальное тело.

Может ли здоровый мужчина быть "слишком горячим", чтобы произвести самую здоровую сперму для зачатия? Ответ "да". В одном исследовании проводилась оценка профессиональных атлетов, чтобы определить, влияют ли их защитные генитальные средства на температуру яичек и функционирование сперматозоидов. Атлетов попросили носить бандаж от 20 до 24 часов в день в течение  от 6 до 14 недель. Среди подвергшихся обследованию было выявлено, чем больше носилось защитное средство, тем выше была температура яичек. Это было связано с уменьшением количества сперматозоидов на 20%. Другие исследования тепла и его влияния на здоровье спермы выявили более низкий процент зачатий у мужчин, деятельность которых связана с жаркой окружающей средой. такие как пожарные, пекари и водители грузовиков. Итак, температура влияет на количество сперматозоидов, однако она не может влиять на фертильность до тех пор, пока повторяющееся сильное воздействие не становится нормой.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОГРАНИЧИТЬ ЧАСТОЕ ИЛИ ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ТЕПЛА? Минимизируйте воздействие джакузи, парных и саун; не превышайте 15 минут дважды в неделю и в течение этого времени делайте 2-3х минутные перерывы, чтобы охладиться (некоторые урологи рекомендуют полностью избегать парилок во время попыток зачатия). Если вы сидите большую часть времени своего рабочего дня, старайтесь ходить по офису в течение 10-15 минут каждые 2 часа. Если вы водите машину от 8 до 12 часов в день, останавливайтесь и ходите рядом каждые 2 часа и убедитесь, что температура в кабине регулируется, чтобы поддержать комфортной общую температуру вашего тела. Тренируйтесь в защитных бандажах, но ограничивайте время их ношения до менее 6 часов в день и снимайте их немедленно после окончания занятий. также поддерживайте хорошую гидратацию во время тренировки, чтобы держать под контролем общую температуру тела.

Некоторые анатомические особенности увеличивают температуру яичек, приводя к значительному уменьшению количества сперматозоидов. Крипторхизм, или неопущение яичек, обычно диагностируется при рождении или перед половой зрелостью. Если одно или оба яичек не опускаются во время развития плода, они остаются подверженными воздействию более высоких температур, что значительно уменьшает производство сперматозоидов.

Крипторхизм может быть исправлен хирургически и нормальное функционирование сперматозоидов будет полностью восстановлено. Другой ситуацией является варикоцеле, варикозное расширение вен семенного канатика, которое также поднимает температуру в яичках. В действительности варикоцеле является одной из наиболее распространенных корректируемых причин мужского бесплодия, почти 15% случаев. Ваш врач может диагностировать это заболевания при физическом осмотре или с помощью УЗИ яичек. Хирургическое восстановление часто дает улучшение в нормальном производстве сперматозоидов в течение 2-6 месяцев. Если ваши яички перегреваются из-за анатомических причин или окружающих условий, улучшение часто наблюдается через 90 дней после коррекции проблемы, т.к. новые сперматозоиды производятся в "новом климате".

Боксерские трусы действительно лучше? Все (за исключением, вашего врача) говорят вам, что вы должны носить боксерские трусы, чтобы уменьшить каждодневное тепло в области яичек. В одном современном исследовании 90% мужчин попросили носить боксерские трусы или плавки по крайней мере 12 часов в день. Температура яичек измерялась каждые 2 часа и никаких значительных изменений не было обнаружено; ношение плавок не повышало температуру яичек, как многие предполагают. Другие исследования установили, что нет значительной разницы в потенции и числе сперматозоидов между теми, кто носит боксерские трусы и теми кто носит плавки. Вы можете носить тот тип нижнего белья, который вам нравится.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Когда вы в последний раз были в сауне, парной или джакузи? Планируете ли вы отпуск, который включает использование этих спа-процедур? Как много проводите вы в сидячем положении в обычный рабочий день? Подумайте, как вы можете изменить эти обстоятельства, чтобы подготовиться к зачатию.