 Нормальным считается артериальное давление (АД), при котором здоровый
человек нормально себя чувствует. Именно в такой момент фиксируется
абсолютная величина АД для каждого.
Следует отличать реально низкое давление от нормального давления,
которое ниже общепринятых норм. Низким считается давление не в
абсолютных цифрах, а в сравнении с вашим нормальным (которое было до
беременности).
Реально низкое давление сопровождается плохим самочувствием:
головокружением, слабостью, тошнотой, обморочным состоянием.
ВАЖНО!
Низкое давление в первой половине беременности часто является
проявлением токсикоза.
Жалобы:
♦ слабость;
♦ сонливость;
♦ тошнота;
♦ головокружение;
♦ потеря сознания.
Что следует предпринять:
• Питание должно быть дробным.
• Ешьте небольшими порциями.
• Принимайте поливитамины.
• Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Снизьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.
ВАЖНО!
Согласно Трудовому кодексу, беременные имеют право не работать с
оргтехникой.
• Голод провоцирует низкое давление. Поэтому важно, несмотря на
тошноту и отсутствие аппетита, есть часто и понемногу те продукты,
которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры).
Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь фрукт, а
потом медленно поднимайтесь. Это будет профилактикой тошноты и потери
сознания, связанных с резким подъемом.
ВАЖНО!
Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству, не привыкайте к
нему, так как со второй половины беременности давление чаще повышается и
кофе будет вам уже противопоказан. | 
