Итак, первая неделя... Конечно, это еще не
беременность, поскольку у Вас - очередное менструальное кровотечение.
Однако, хотите Вы этого или нет - организм начал готовиться к
возможному материнству снова. Уже сейчас Ваша центральная нервная
система активно перестраивает гормональный фон. Цель перестройки -
постепенно подготовить одну из 300 000 (!) Ваших яйцеклеток к
оплодотворению. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому мы и
считаем данную неделю первой: ведь праобраз Вашего будущего ребенка
формируется именно сейчас!
Для Вашего организма это привычная
работа (судите сами - она началась с момента появления первой
менструации и проводится снова и снова каждый месяц, вплоть до
сегодняшнего дня). Поэтому будем надеяться, что он справится и на этот
раз. Лучше поговорим о том, как Вы можете помочь своему организму в
столь важном деле.
В современной медицине есть понятие
"периконцепционная профилактика". Этим труднопроизносимым
словосочетанием обозначают целую систему мероприятий, смысл которых -
создание наилучших условий для развития половых клеток и зародыша.
Вообще-то
такие мероприятия лучше начинать за 3-4 месяца до планируемой
беременности (а иногда - и раньше). В этом случае специалист учитывает
гораздо больше Ваших индивидуальных особенностей, соответственно - и
эффект от рекомендуемых им профилактических мероприятий значительно
выше.
Однако, если Вы не сделали этого раньше - начните прямо сейчас. Вот несколько универсальных советов: Максимально
оздоровите свой образ жизни - от алкоголя и табака желательно
отказаться. Учтите, что для плода вредно даже пассивное курение
(поэтому пусть Ваши курящие домочадцы делают это на свежем воздухе).
Противозачаточные
таблетки опасны для плода, поэтому расстаньтесь с ними немедленно.
Любой медикамент, назначенный Вам врачом, необходимо обсудить с ним -
каково влияние этого лекарства на яйцеклетки и зародыш?
Если по
каким-то причинам Вас не удовлетворяют разъяснения лечащего врача,
обратитесь в медико-генетическую консультацию (по роду работы там
концентрируется информация о влиянии лекарства на плод).Принимать
какие-либо лекарства без назначения врача вообще не следует. Эти
рекомендации останутся актуальными до конца Вашей беременности.
Очень осторожно нужно отнестись к рентгенологическим исследованиям, особенно области живота и таза.
Берегите
свое здоровье - чем меньше Вы будете бывать в многолюдных местах, тем
меньше вероятность заразиться инфекционными заболеваниями (например,
краснухой или ОРЗ). Эти инфекции зачастую весьма опасны для плода. Для
прогулок лучше использовать парки и скверы, удаленные от
автомагистралей. Если насморк появился у Ваших домочадцев - нарядите их
в марлевые маски и оденьте такую же сами. Полезным будет закапывание в
нос интерферона, или закладывание оксолиновой мази, а вдобавок - не
жалейте в рационе лука и чеснока. Это мероприятия, безвредные для плода.
Постарайтесь
получать только положительные эмоции - Вы готовитесь к очень Важному
Делу и прочие проблемы существуют для Вас постольку-поскольку. Стресс
врядли будет полезен Вашему будущему ребенку.
Если Вы
продолжаете работать или учиться - проанализируйте род Вашей
деятельности на предмет вредности для будущего плода ( радиация,
электромагнитные воздействия, контакт с лекарствами и другими
химикатами ). Все неясные моменты обсудите со специалистом (см. 2-ю
неделю).
Этот период - не самое удачное время для обзаведения домашними животными.
Многие
коты и кошки инфицированы токсоплазмой. При первичном попадании в
организм беременной этот микроб может вызвать заболевание у матери, а
также вызвать генетические дефекты и другие поражения в органах и
тканях плода. Однако, если кот у Вас в семье живет достаточно долго,
вполне возможно, что Вы имеете естественную защиту от этого
заболевания. Убедиться в этом можно, проверив уровень специальных
защитных антител в Вашей крови (где и каким образом это можно сделать -
подскажет Ваш врач). Кроме того, желательно обследовать Вашего любимца
у ветеринара. В любом случае, заниматься обслуживанием туалетной посуды
кота должны не Вы, а кто-нибудь из домочадцев. Постарайтесь также не
кормить кота сырым мясом и ограничить его возможности в плане ловли
мышей, крыс и голубей. Нежелательно его общение с уличными собратьями.
Что
же касается собак, то существует не так уж много болезней, которыми они
могут заразить человека. Внимательно следя за четвероногим другом можно
избежать многих опасностей. Вовремя и правильно прививайте собаку
(особенно от бешенства и лептоспироза), в плане еды, прогулок, общения
и прочего "сервиса" - рекомендации те же, что и для котов.
Приобретите
коммерчески доступный мультивитаминный препарат для беременных и
начинайте его ежедневно принимать. Подойдет "Матерна" или "Пренатал".
Вообще их очень много (самые роскошные имеют практически идеально
рассчитанную витаминную и микроэлементарную формулу, однако и весьма
приличную стоимость). Самое важное - такой препарат должен содержать не
менее 0,4 мг. фолиевой кислоты. Именно этот витамин, принимаемый за три
месяца до зачатия и первые 12 недель беременности уберегает плод от
множества врожденных дефектов.
Внимательно прочитайте статью о
питании во время беременности в этом календаре или в других книгах для
будущих мам. Постарайтесь уже сейчас придерживаться важнейших принципов
диеты - достаточное по количеству и сбалансированное по основным
ингридиентам питание во многом является залогом успешного развития
Вашего будущего малыша.
Уже сейчас ограничьте употребление
крепкого кофе и чая, а также постарайтесь не злоупотреблять шоколадом и
колой (это может оказаться небезопасным для плода).
Если первые
4 -6 недель планируемой Вами беременности могут "выпасть" на конец
весны-начало лета, то желательно на этот период уменьшить употребление
в пищу блюд из перезимовавшего картофеля. Если же Вы не в силах
обойтись 1,5 - 2 месяца без этого, безусловно важнейшего представителя
многих национальных кухонь, то при чистке клубней снимайте кожуру
потолще, после чего подвергайте картофель достаточно длительной варке.
Этим Вы уменьшите риск некоторых врожденных дефектов у плода.
Выберите
время и посетите специалистов. Если у Вас есть какие-либо проблемы со
здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и
инфекционные), то врач подскажет, когда и каким образом можно провести
их лечение. Естественно, с учетом того, насколько вредными для плода
могут оказаться как эти самые болезни, так и способы их терапии. Если
здоровье в данный момент Вас не беспокоит, то все равно визит к врачу
будет не лишним (при тщательном изучении Вашего анамнеза могут
"всплыть" настораживающие моменты, для уточнения которых Вам будет
предложено медицинское обследование). Обязательно посетите
врача-генетика (если Вы у него раньше не были). Эти рекомендации желательно соблюдать во время всей беременности, но особенно они важны в первые 12 недель.
Итак - в добрый путь!
БУДУЩИЙ РЕБЕНОК
Пока
что Ваш малыш - это в большей степени идея, чем реальный организм. Его
праобраз (точнее, половина праобраза) - это одна из многих тысяч Ваших
яйцеклеток, находящихся в своей "колыбели" - яичниках. Вторая же
половина праобраза (отцовская) еще даже не успела оформиться в зрелый
сперматозоид (это произойдет примерно через две недели). Ждем. Так выглядит яйцеклетка - праматерь всех 100 триллионов (!) клеток Вашего будущего ребенка. Красивая, не правда ли?
Перепечатка любого вида информации (статей, новостей, сообщений из форума) запрещена без письменного разрешения редакции
Права авторов и издателя защищены.
Дизайн сайта — zeroparking
Информация
Мы рады приветствовать Вас на сайте Город-будущих-мам.рф и надеемся, что наш проект понравится не только молодым мамочкам, но и будет полезен для тех, кто хочет лучше понять собственных детей и свою роль в их воспитании. Появление в семье малыша – это одновременно волнующее, радостное событие и серьезное испытание. А если это еще и первенец, то нужно многому научиться, чтобы вырастить здорового малыша, который в будущем сможет стать предметом Вашей гордости и надежной опорой.
Итак, первая неделя... Конечно, это еще не
беременность, поскольку у Вас - очередное менструальное кровотечение.
Однако, хотите Вы этого или нет - организм начал готовиться к
возможному материнству снова. Уже сейчас Ваша центральная нервная
система активно перестраивает гормональный фон. Цель перестройки -
постепенно подготовить одну из 300 000 (!) Ваших яйцеклеток к
оплодотворению. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому мы и
считаем данную неделю первой: ведь праобраз Вашего будущего ребенка
формируется именно сейчас!
Внимательно прочитайте статью о
питании во время беременности в этом календаре или в других книгах для
будущих мам. Постарайтесь уже сейчас придерживаться важнейших принципов
диеты - достаточное по количеству и сбалансированное по основным
ингридиентам питание во многом является залогом успешного развития
Вашего будущего малыша.
Пока
что Ваш малыш - это в большей степени идея, чем реальный организм. Его
праобраз (точнее, половина праобраза) - это одна из многих тысяч Ваших
яйцеклеток, находящихся в своей "колыбели" - яичниках. Вторая же
половина праобраза (отцовская) еще даже не успела оформиться в зрелый
сперматозоид (это произойдет примерно через две недели). Ждем.
