В этом возрасте устанавливается новый режим питания.
Число кормлений — пять. Промежутки между кормлениями 4 часа, суточная
норма пищи равна примерно 1/7 веса тела, т. е. 900—1000 г.
Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 800 мл, сок фруктовый
40—50 мл, пюре фруктовое 40—50 г, творог 10 г,
картофель 45 г, овощи разные (морковь, капуста и т.д.) 70 г, молоко 30
мл, масло растительное 2,5 г.
Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 175 г, за месяц 700 г, подрастает на 2 см.
| Время |
Режим |
| 6.00 |
1 кормление (200 г смеси) |
| 6.00-8.00 |
бодрствование |
| 8.00-10.00 |
сон |
| 10.00 |
2 кормление (150 г смеси, 10 г творога, 25 г фруктового сока) |
| 10.00-11.30 |
бодрствование |
| 11.30-14.00 |
сон |
| 14.00 |
3 кормление (100 г овощного пюре, 130 г смеси, 50 г фруктового пюре, 50 г смеси) |
| 14.00-16.00 |
бодрствование |
| 16.00-18.00 |
сон |
| 18.00 |
4 кормление (200 г смеси, 25 г фруктового пюре) |
| 18.00-20.00 |
бодрствование |
| 20.00-6.00 |
сон |
| 22.00 |
5 кормление (200 г смеси) |
С 4,5 месяца в рацион питания вводится первый прикорм. Начать его
рекомендуется с овощного пюре, для приготовления которого используются
разнообразные овощи.
При приготовлении пюре картофель не должен составлять более 1/2 общего
объема блюда. Очень полезны морковь, капуста, томаты, свекла.
В тыкве, капусте, кабачках содержится относительно меньше углеводов,
чем в других овощах, что особенно важно для детей с излишним весом.
Овощи для пюре разваривают на пару или в малом количестве воды под
крышкой (для большей сохранности витаминов). Овощные пюре готовят с
добавлением сливочного или растительного масла и 25-процентного
раствора соли. | 
