 Существует много событий, которые предстоит впервые пережить новорожденному малышу, а вместе с ним - и его родителям. Каких навыков они потребуют от молодых мам и пап?
На свежий воздух!
Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе нужны детям в любом возрасте. Когда в семье появляется новорожденный, один из первых вопросов, которым задаются его родители, является вопрос о первой прогулке - ее сроках, продолжительности, необходимой одежде и прочих нюансах. Когда начать? Здоровому новорожденному можно начинать гулять. Если дело происходит зимой, то температура ниже -15°C (при отсутствии ветра) и ниже -10°С (при ветре) послужит поводом для переноса первой прогулки на более теплый день. Весной или осенью нежелательно выходить с новорожденным на первую прогулку в дождливую погоду или при высокой влажности воздуха (например, в туман). Летом гулять с малышом можно в любую погоду.
Продолжительность первой прогулки должна составлять от 10 минут зимой до 20-30 минут в теплую весенне-осеннюю или летнюю погоду. Для первой прогулки лучше выбрать утренние часы, когда воздух еще свеж. Во время прогулки ребенок не должен испытывать голода, поэтому следует гулять после кормления. Необходимая экипировка Особое внимание всегда уделяется одежде маленького ребенка. Летом при температуре воздуха от 27°С и выше малыш должен быть одет максимально легко - в легкое трикотажное боди (без рукавов или с короткими рукавами). На головулучше надеть легкий чепчики прикрыть малыша тонкой пеленкой. Если прогулка происходит вечером, то будут нелишними носочки. Если вечером прохладно, то целесообразно надеть трикотажный комбинезон. Всегда нужно брать с собой тонкий плед и пеленку - это особенно актуально в вечерние часы и в тени.
В холодное время года ребенка следует одевать, придерживаясь правила «плюс один», то есть надевать на малыша на один слой больше, чем на себя. Это необходимо потому, что, лежа в коляске, ребенок подвергается гораздо большей вероятности переохладиться, чем находящийся в движении взрослый. Следуя этому правилу, а начале осени на трикотажный комбинезон с длинными рукавами нужно надеть шерстяную кофточку и носочки, на голову малыша - шапочку.
В середине осени к этому комплекту одежды следует добавить верхний утепленный комбинезон и более теплую шапочку, а ближе к зиме - зимний (меховой или пуховый) конверт. Осенью тонкий плед нужно заменить на более теплый, а впоследствии - на одеяло или синтепоновый конверт. Особенно часто замерзают во время прогулок стопы, поэтому нужно надевать сверху на хлопчатобумажные носки шерстяные.
Зимой ребенка следует одевать так же, как и в конце осени. Нижний слой одежды - трикотажное боди. Второй слой - комбинезон с длинными рукавами или теплая кофточка и штанишки или колготки. Третий слой - теплый комбинезон с капюшоном, рукавичками и пинетками из специальной ткани с влагонепроницаемыми и ветрозащитными свойствами. Под капюшон следует надевать плотную шапочку (удобно использовать «шлем»), исключающую потерю тепла с поверхности головы. Обязательно нужны теплые носки. Зимние конверты позволяют не беспокоиться о возможном переохлаждении малыша, но тут возникает опасность противоположного свойства: ребенок может перегреться и вспотеть. Контролировать это можно при помощи ощупывания шеи малыша: если она влажная, ему, скорее всего, жарко. Если к тому же ребенок проявляет беспокойство (не связанное с голодом), то лучше прервать прогулку, зайти в дом, раз-дес новорожденного, дать ему возможность остыть ы поменять влажную одежду. Чуть позже можно вновь выйти на улицу, но уже одев малыша менее тепло.
 Следует помнить, что систематическое перегревание маленького ребенка, терморегуляция которого еще не вполне совершенна, приводит к тому, что у него существенно снижается сопротивляемость простудным заболеваниям. Кроме того, перегревание негативно отражается на самочувствии малыша, кроха проявляет беспокойство. В зимнее время года вследствие активной заботы мамы и бабушки риск подвергнуться перегреванию у малыша существенно выше, чем опасность переохладиться.
Что же касается признаков переохлаждения, которого мы так опасаемся в холодное время года, то ребенок, которому холодно, всегда выглядит бледным, он также может проявлять беспокойство, плакать. Кожа лица на ощупь прохладная или даже холодная. В этом случае, безусловно, необходимо принять срочные меры по согреванию ребенка и как можно скорее доставить его в теплое помещение. Дома лучшей помощью замерзшему малышу послужит теплая (37°С ванна продолжительностью около 10 минут и прикладывание к груди (желателен непосредственный контакт «кожа к коже»).
Весной, когда каждый последующий день несколько теплее предыдущего, нужно постепенно уменьшать количество слоев одежды, одевать ребенка в более легкий комбинезон, более тонкую шапочку. Всегда нужно отталкиваться от собственных ощущений и самочувствия крохи.
Мама, гуляющая с малышом, тоже должна быть одета в соответствии с погодными условиями, чтобы не замерзнуть зимой и не перегреться летом. Ее одежда и обувь должны быть максимально удобными и функциональными.
Где и сколько гулять? Зимой при прогулке следует найти тихое место, где нет выраженного ветра, а летом лучше гулять с ребенком в тени деревьев (так называемой кружевной тени). Летом попадания прямых солнечных лучей на открытые участки тела новорожденного следует избегать, но в то же время щадящие (сквозь кружевную тень) солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D, нужного для нормального минерального обмена и роста ребенка. Тем не менее нужно помнить о необходимости использования детских солнцезащитных кремов, предупреждающих солнечные ожоги. Их нужно наносить на все открытые участки тела ребенка перед выходом на прогулку в солнечные летние дни.
В последующие дни время прогулки нужно увеличивать в среднем на 10-15 минут ежедневно, доводя его до 2 часов на одну прогулку. В зимнее время года (если нет сильного ветра и мороз не превышает -15°С) гулять с малышом надо 1 раз в день 2 часа или 2 раза в день по 1 часу.
В осенние и весенние месяцы крохе необходимы 2 прогулки в день по 2 часа каждая. Первая прогулка может быть утром, а вторая - вечером, как можно ближе по времени к моменту купания и началу ночного сна. Поздняя прогулка помогает ребенку лучше уснуть и делает сон более крепким и здоровым.
Летом ребенку нужно как можно больше находиться на свежем воздухе - желательно 2-3 раза в день по 2 часа. Если же есть возможность, время прогулок может приближаться к продолжительности светового дня - например, в деревне, на даче или во дворе частного дома; это будет способствовать укреплению иммунитета и улучшению аппетита, позитивно сказываться на физическом и психическом развитии ребенка. Если летние месяцы чрезвычайно жаркие, то в полуденные часы, когда температура воздуха достигает максимума, лучше избегать продолжительных прогулок. Следует помнить, что закрытые детские коляски-люльки могут не обеспечивать необходимой вентиляции воздуха, поскольку представляют собой ограниченное пространство с затрудненным проточным проветриванием, вследствие чего могут возникать предпосылки для перегревания ребенка. Поэтому нельзя оставлять ребенка в коляске на открытом солнце на продолжительное время. По этой же причине не следует закрывать коляску пеленкой - это препятствует поступлению свежего воздуха, затрудняет теплообмен внутри коляски и лишает прогулку ее основного смысла - получение малышом порции свежего воздуха.
В осенние и весенние месяцы время прогулок может быть продолжительным, а сами прогулки - приятными, так как в этот период нет ни выраженной жары, ни холода.
Следует тщательно выбирать места для прогулок с малышом. Конечно, если семья живет в сельской местности, с этим проблем не возникнет-там много возможностей для прогулок с ребенком в экологически чистых зонах. Если же семья живет в большом городе, то нужно заранее продумать, где поблизости от дома есть места, отвечающие соображениям безопасности и экологической чистоты. Первая непродолжительная прогулка может совершаться без применения коляски и во дворе. Вообще для прогулок подходят парковые зоны, скверы, тенистые дворы. Нужно избегать прогулок по оживленным улицам и вдоль дорог, так как загрязненность воздуха там достигает предельных значений, что совсем не полезно для здоровья грудного ребенка. Не следует гулять с малышом и в людных местах, особенно в периоды повышенной заболеваемости вирусными инфекциями.
Правила безопасности Необходимо напомнить о том, что, находясь с коляской вблизи проезжей части дороги, мама является наиболее уязвимым пешеходом, так как коляска делает ее менее подвижной. Если во время прогулки никак нельзя избежать пересечения оживленной улицы, то переходить ее следует с максимальной осторожностью, исключительно на пешеходном переходе со светофором, предварительноубедившись в отсутствии движущихся машин с обеих сторон.
Особое внимание необходимо уделить пользованию лифтом. Заходить в лифт нужно сначала взрослому человеку (спиной вперед), а затем вкатывать коляску. Выходить же из лифта нужно в обратной последовательности - сначала выкатить коляску, а затем выйти взрослому человеку. Смысл в том, что нельзя оставлять коляску в лифте без сопровождения взрослого даже на самое непродолжительное время. Следует также внимательно следить за тем, чтобы автоматические двери лифта не закрылись в тот момент, когда коляска находится между ними, то есть закатывать и выкатывать коляску необходимо быстро.
Если в доме, где живет семья с ребенком, нет лифта, то для того чтобы выйти с ребенком на прогулку и спустить коляску с этажа, маме нужен помощник. Как правило, в этом случае мама с ребенком выходит на улицу, а помощник спускает пустую коляску по лестнице.
|
