В китайской медицине пища считается основным источником энергии. Разная
еда имеет разные энергетические свойства. Например, острая пряная пища
по своей природе более «мужская» (начало Янь), тогда как сладкая пища – более «женская» (начало Инь).
Некоторые виды продуктов помогают поддерживать состав крови; другие
помогают убрать из тела излишнюю жидкость или снизить кровяное
давление. Различные вкусы – сладкий, острый, кислый, горький, соленый и
ароматический - по-разному действуют на организм человека.
Но их применение следует уравновешивать: если какой-либо из этих вкусов слишком доминирует в ежедневном приеме пищи, то создает в организме дисбаланс.
Например, в китайской культуре соль считается необходимой для
кишечника, но слишком большое количество соли препятствует циркуляции
крови. Интересно, что в этом отношении западная медицина во многом
соглашается с китайской.
Согласно китайской философии, прием пищи – не только поглощение
калорий, но и возможность подлечить организм, с помощью уравновешивания
вкусов и энергии, необходимых тем или иным органам. За репродуктивную систему отвечает энергия Шен.
И проблемы с зачатием, как правило, вызваны недостатком этой энергии.
Симптомы этого дефицита энергии включают в себя также: - боль в нижней части спины
- слабость в ногах
- сухость слизистых оболочек
- ночную потливость
- нерегулярную менструацию
- низкое либидо
- частые позывы мочевого пузыря
- холодные ноги
и так далее. Многие из этих симптомов наблюдаются у женщин в период менопаузы, когда энергия Шен начинает резко убывать.
Энергия Шен имеет различия для мужского и женского начал.
- Мужчины с репродуктивными и урологическими проблемами
должны избегать чрезмерного переутомления, слишком сильной жары и
острой пряной пищи.
- Женщинам, испытывающим проблемы с зачатием, не следует
употреблять слишком охлажденных напитков, особенно во время
менструации. Им также желательно употреблять в пищу не сырые, а слегка
тушеные овощи, переваривание которых требует меньших затрат энергии.
Для пациенток, страдающих бесплодием, китайская медицина предписывает также:
Употреблять щелочную пищу,
вместо кислой. Щелочная пища создает нужный для зачатия и приживления
эмбриона кислотно-щелочной баланс. К ней относятся: все фрукты кроме
цитрусовых, овощи, побеги, и травы (особенно корень валерианы). Кислая
пища ( мясо, молоко и большинство зерновых ) создает слишком кислую
среду.
Как известно, для выживания сперматозоидов нужна щелочная среда.
Поскольку слюна имеет щелочные свойства, рекомендуется тщательно
пережевывать пищу, а также не пить во время и сразу после еды. Кроме
того, биофлавоноиды, найденные во многих овощах и фруктах, способствуют
формированию здоровых кровяных телец, нужных для подготовки матки к
зачатию и предупреждению выкидыша.
Потреблять достаточное количество ненасыщенных жирных кислот,
желательно растительных или находящихся в рыбе. Ненасыщенные жирные
кислоты необходимы клеткам любого живого организма для их нормальной
жизнедеятельности. К сожалению, сам организм таких кислот не
вырабатывает. Они сокращают уровень холестерина, укрепляют иммунную
систему и способствуют правильному развитию мозга зародыша.
Кроме того, эти кислоты играют ключевую роль в овуляции,
особенно в процессе выхода яйцеклетки и ее готовности к оплодотворению.
Нужные кислоты находятся в рыбе (особенно морской), растительных маслах
холодного отжима, яйцах, соевых продуктах, сырых орехах и семечках.
Уменьшить до минимума употребление насыщенных жиров,
подавляющих работу иммунной и репродуктивной систем и токсичных для
организма в целом. Эти жиры находятся в маргарине и спрэдах, сале и
животном жире, а также в консервированных продуктах.
Употреблять по возможности свежие экологически чистые продукты и отказаться от переработанных продуктов. Особенно это касается мяса,
поскольку пестициды, гормоны и другие химические вещества, используемые
при переработке мяса, содержат вещества, сходные с гормоном эстрогеном,
подавляющим выработку нашего природного эстрогена, и оказывают
негативный эффект на эндокринную систему.
Исстари в китайской медицине считается, что, чем дальше пища от
своего источника, тем больше жизненной энергии она теряет. Поверить
этому нетрудно: всем известно, насколько вкус только что сорванного с дерева яблока отличается от вкуса яблока магазинного.
Есть больше крестоцветных овощей – обычную капусту, брюссельскую и цветную, брокколи.
Крестоцветные овощи содержат вещество, стимулирующее более эффективную
переработку организмом эстрадиола (наиболее активного природного
эстрогена).
Избыток эстрадиола несет ответственность за боли в груди,
излишний вес, низкое либидо, рак груди и матки. Вещество,
вырабатываемое при употреблении крестоцветных овощей, нейтрализует
эстрадиол, расщепляя его на более безобидные эстрогены.
Принимать мультивитамины и минеральные комплексы,
содержащие витамины A, C, E, и группы B, железо, цинк, селен и фолиевую
кислоту. Эти вещества повышают фертильность (способность к зачатию и
оплодотворению) как у женщин, так и у мужчин, но в обычной западной
диете обычно отсутствуют. Достаточное потребление этих веществ зачастую
снимает все проблемы с бесплодием . Желательно употреблять так же
следующие продукты:
- Пчелиную пыльцу (прополис). Пчелиная пыльца – это то,
чем питаются рабочие пчелы. Она имеет тонизирующие и регенеративные
свойства, укрепляет иммунитет, регулирует менструальный цикл, у мужчин
усиливает выработку сперматозоидов. Она богата витаминами, минералами, нуклеидными кислотами, энзимами и стероидными гормонами.
Прополис – это та же пчелиная пыльца, но переработанная
для того, чтобы кормить пчелиную матку. Прополис помогает пчелиной
матке откладывать миллионы яиц и жить намного дольше, чем простая
пчела. Он содержит те же активные вещества, что и пчелиная пыльца, но
гораздо в большей степени, и издавна используется для лечения женских
воспалительных заболеваний.
- Морскую капусту. Жизнь на земле появилась из океана. Морская капуста содержит хлорофилл, аминокислоты, минералы. Она укрепляет
эндокринную, нервную и иммунную системы, регулирует обмен веществ,
очищает кровь, способствует регенерации тканей и синтезу простагландина
(гормона, необходимого для зачатия).
Избегать кофе, никотина и алкоголя. Кофеин, никотин и
алкоголь чрезвычайно пагубно влияют на репродуктивную систему. Никотин
старит клетки, особенно клетки репродуктивной системы и препятствует
зачатию. Алкоголь препятствует приживлению эмбриона. Согласно
исследованиям, при экстрапоральном оплодотворении шансы забеременеть
при приеме алкоголя снижаются на 50%. Переходите на чай, особенно
зеленый. В нем гораздо меньше кофеина и летучих масел. К тому же чай, в
отличие от кофе, действует как антиоксидант.
Кроме того, ведите по возможности здоровый образ жизни: больше
спите, занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте на свежем воздухе
и избегайте стрессов. В
период лечения бесплодия старайтесь не принимать лишний раз лекарств,
особенно лекарств от аллергии и от высокого давления, а также
антибиотиков.
Марина Аль-Рабаки |