Три вер­ных при­зна­ка

Не­с­мо­т­ря на все со­в­ре­мен­ные ме­то­ди­ки вы­чис­ле­ния пред­по­ла­га­е­мой да­ты ро­дов, оп­ре­де­лить ее точ­но не смо­жет ни один врач. По­э­то­му, в ожи­да­нии сча­ст­ли­во­го собы­тия, луч­ше не по­ла­гать­ся на ка­лен­дарь, а при­слу­шивать­ся к соб­ст­вен­ным ощу­ще­ни­ям. Опу­ще­ние жи­во­та, об­лег­че­ние ды­ха­ния, слиш­ком ча­с­тые по­зы­вы в ту­а­лет, тя­ну­щие бо­ли в спи­не и по­яс­ни­це, из­ме­не­ния на­стро­е­ния, ре­жи­ма сна и ап­пе­ти­та, не­ре­гу­ляр­ные схват­ки... Все это сви­де­тель­ст­ву­ет о том, что ма­лыш про­ти­с­ки­ва­ет­ся по­бли­же к "вы­хо­ду”, за­ни­ма­ет удоб­ную по­зи­цию, а зна­чит, его по­я­в­ле­ние не за го­ра­ми. И по­с­ле три­д­цать вось­мой не­де­ли бе­ре­мен­но­сти оно мо­жет про­изой­ти пра­к­ти­че­ски в лю­бой день.

Пра­виль­но оп­ре­де­лить мо­мент, ко­гда ро­ды счи­та­ют­ся на­чав­ши­ми­ся, не так уж тру­д­но. Ос­нов­ных при­зна­ков все­го три.

- Ощу­ще­ние тя­же­сти, да­в­ле­ния вни­зу жи­во­та, ко­то­рое про­хо­дит и по­я­в­ля­ет­ся вновь. Нем­но­го не­при­ят­но, но впол­не тер­пи­мо. Это и есть схват­ки. При­чем ва­жен не сам факт их по­я­в­ле­ния, а пе­ри­о­дич­ность. На­при­мер, раз в 15–20 ми­нут про­дол­жи­тель­но­стью 30–40 се­кунд. За­тем вре­мя ме­ж­ду схват­ка­ми нач­нет по­сте­пен­но со­кра­щать­ся, а пе­ри­од на­пря­же­ния мат­ки уве­ли­чи­вать­ся. Ино­г­да схват­ки бы­ва­ют не­ре­гу­ляр­ны­ми, но дли­тель­ны­ми (повторяются в течение 6 ча­сов и бо­лее), и не про­хо­дят по­с­ле от­ды­ха и сна. В этом случае не­об­хо­ди­мо по­ка­зать­ся вра­чу. Возмож­но, ва­ши ро­ды на­чи­на­ют­ся имен­но так.

- Сли­зи­стые вы­де­ле­ния из вла­га­ли­ща, ино­гда с крас­ны­ми про­жил­ка­ми. Это "проб­ка”, за­кры­ва­ю­щая шей­ку мат­ки. Бы­ва­ет, что она вы­хо­дит за не­де­лю до ро­дов, а слу­ча­ет­ся — и за не­сколь­ко ча­сов. В обо­их слу­ча­ях это оз­на­ча­ет, что мат­ка уже на­чина­ет со­кра­щать­ся, а шей­ка — рас­ши­рять­ся.

- От­хо­ж­де­ние око­ло­плод­ных вод. Они мо­гут вы­те­кать мед­лен­но и по­нем­но­гу или хлы­нуть ре­кой. Жид­кость про­зрач­ная и без за­па­ха го­во­рит о том, что с ма­лы­шом все в по­ряд­ке.

При лю­бом из этих при­зна­ков не­об­хо­ди­мо свя­зать­ся с вра­чом, ко­то­рый бу­дет при­ни­мать ро­ды, и со­би­рать­ся в род­дом. Мед­лен­ное под­те­ка­ние око­ло­плод­ной жид­ко­сти вме­сте с рит­мич­ны­ми схват­ка­ми или ре­гу­ляр­ные схват­ки с ин­тер­ва­лом око­ло 15 ми­нут са­ми по се­бе — не по­вод в па­ни­ке вы­зы­вать та­к­си. Вы впол­не ус­пе­е­те при­нять душ, взять не­об­хо­ди­мые ве­щи и по­ехать в боль­ни­цу. Но ес­ли во­ды ото­шли по­то­ком, а схва­ток вы до сих пор не ощу­ща­е­те, луч­ше сна­ча­ла вы­звать ско­рую по­мощь, а уже за­тем по­зво­нить до­к­то­ру. Кста­ти, пер­вым ка­би­не­том, ку­да вас от­ве­дут по при­ез­де в род­дом, бу­дет во­все не пред­ро­до­вая, а ма­ни­пу­ля­ци­он­ная. Здесь всем ро­же­ни­цам де­ла­ют две ги­ги­е­ни­че­ские про­це­ду­ры — бри­тье лоб­ка и про­меж­но­сти и клиз­му.

Про­цесс по­шел!

Хо­тя двух оди­на­ко­вых ро­дов в при­ро­де не бы­ва­ет, у это­го про­цес­са все же есть об­щий ал­го­ритм — так на­зы­ва­е­мые три пе­ри­о­да ро­дов.

Пер­вый — схват­ки. Обыч­но они длят­ся око­ло 8–10 ча­сов, ино­гда мо­гут со­кра­тить­ся до трех или за­тя­нуть­ся до 20. В те­че­ние это­го вре­ме­ни шей­ка мат­ки долж­на рас­крыть­ся на ши­ри­ну ла­до­ни (око­ло 10 сан­ти­мет­ров), что­бы про­пу­с­тить го­лов­ку ре­бен­ка. В сре­д­нем рас­кры­тие про­ис­хо­дит на 1 сан­ти­метр в час. Пер­вые сан­ти­мет­ры да­ют­ся лег­ко, а вот по­с­лед­ние два бы­ва­ют наи­бо­лее из­ма­ты­ва­ю­щи­ми. Будь­те к это­му го­то­вы. Со­с­ре­до­точь­тесь на том, что­бы рас­слаб­лять­ся во вре­мя схва­ток и от­ды­хать ме­ж­ду ни­ми, ста­рай­тесь не тра­тить энер­гию на кри­ки или фи­зи­че­ские дей­ст­вия. При­бе­ре­ги­те ее для по­туг.

Не бой­тесь. Ро­ды — это фи­зио­ло­ги­че­ский про­цесс, и боль­нее, чем вы смо­же­те вы­дер­жать, не бу­дет, об этом по­за­бо­ти­лась са­ма при­ро­да. Вспо­ми­най­те тех­ни­ку глу­бо­ко­го ды­ха­ния, слу­шай­те му­зы­ку, си­ди­те на фит­бо­ле и ду­май­те о том, что сво­и­ми дей­ст­ви­я­ми вы по­мо­га­е­те ма­лы­шу. Ста­рай­тесь не сти­ски­вать зу­бы. Счи­та­ет­ся, что рот — это про­ек­ция шей­ки мат­ки, и, сжи­мая гу­бы, вы ме­ша­е­те ей рас­крыть­ся.

По­ка не тужь­тесь. Да­же ко­гда схват­ки ста­но­вят­ся про­дол­жи­тель­ны­ми и вам очень хо­чет­ся, что­бы все бы­ст­рее за­кон­чи­лось. Ес­ли до­к­тор не дал ко­ман­ду пе­ре­хо­дить в род­зал, зна­чит, шей­ка мат­ки еще не "со­зре­ла”, и кро­ме раз­ры­вов пре­ж­де­вре­мен­ные уси­лия ничего не дадут.

Вто­рой — по­ту­ги. Так на­зы­ва­ются од­но­вре­мен­ные со­кра­ще­ния мышц мат­ки, диа­фраг­мы и брюш­но­го прес­са. Очень важ­но, что­бы в мо­мент по­туг ма­лы­шу по­мо­га­ла ма­ма — под­тал­ки­ва­ла его впе­ред. Для это­го чет­ко сле­дуй­те со­ве­там вра­ча: на­пря­гай­тесь толь­ко в нуж­ные мо­мен­ты и не доль­ше не­об­хо­ди­мо­го, по ко­ман­де рас­слаб­ляй­тесь или да­же за­дер­жи­вай­те ды­ха­ние. Так ма­лыш бы­ст­рее прой­дет по ро­до­вым пу­тям и мень­ше ус­та­нет от это­го про­цес­са. Не­с­мо­т­ря на то что этот пе­ри­од са­мый тру­до­ем­кий и от­вет­ст­вен­ный, длит­ся он в сре­д­нем до 40 ми­нут. По­ту­га... Еще од­на... И вот в ру­ках аку­ше­ра ока­зы­ва­ет­ся кро­шеч­ный ко­мо­чек — ваш ре­бе­нок. Че­рез се­кун­ду он опо­ве­ща­ет о сво­ем по­я­в­ле­нии от­ча­ян­ным пла­чем, его кла­дут маме на жи­вот и на­кры­ва­ют пелен­кой.

Тре­тий — ро­ж­де­ние пла­цен­ты. А вы ду­ма­ли, что уже все? Впро­чем, для сча­ст­ли­вой ма­мы с ре­бен­ком у гру­ди ро­ж­де­ние пла­цен­ты про­ис­хо­дит не­слож­но и поч­ти без­бо­лез­нен­но. За­тем ос­мотр, хо­лод на низ жи­во­та и еще два ча­са в род­за­ле под на­блю­де­ни­ем вра­чей.

Ке­са­ре­во се­че­ние

Это не спо­соб за­снуть бе­ре­мен­ной, а про­снуть­ся ро­див­шей, и уж тем бо­лее не улов­ка, что­бы из­бе­жать ро­до­вых бо­лей, а опе­ра­ция, ко­то­рая применя­ет­ся в тех слу­ча­ях, ко­гда дру­гой сце­на­рий ро­дов уг­ро­жа­ет жиз­ни бу­ду­щей ма­мы или ма­лы­ша. Ке­са­ре­во се­че­ние де­ла­ют по пла­ну, ес­ли на про­тя­же­нии всей бе­ре­мен­но­сти для это­го име­лись ве­с­кие ос­но­ва­ния. На­при­мер, хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния, ос­лож­не­ния бе­ре­мен­но­сти, пред­ле­жа­ние пла­цен­ты или по­пе­реч­ное по­ло­же­ние пло­да. К этой опе­ра­ции при­бе­га­ют так­же, ко­гда ро­ды, на­чав­ши­е­ся как ес­те­ст­вен­ные, не­об­хо­ди­мо сроч­но за­вер­шать, по­то­му что со­сто­я­ние жен­щи­ны или ре­бен­ка ухуд­ши­лось. Ре­ше­ние о не­об­хо­ди­мо­сти ке­са­ре­ва се­че­ния при­ни­ма­ет врач, ве­ду­щий ро­ды. Длит­ся оно не­мно­гим боль­ше по­лу­ча­са. Над лоб­ком ро­же­ни­цы де­ла­ют над­рез, и до­к­то­ра то­ро­пят­ся из­влечь ма­лы­ша уже ми­нут че­рез пять, что­бы нар­ко­за, ко­то­рый при­ме­ня­ет­ся, ему до­с­та­лось как мож­но мень­ше. Вста­вать по­с­ле та­кой опе­ра­ции мож­но спустя 6 ча­сов, а че­рез су­тки ма­му пе­ре­во­дят в по­с­ле­ро­до­вую па­ла­ту и раз­ре­ша­ют уха­жи­вать за ре­бен­ком.

Без бо­ли

Обез­бо­ли­вать ро­ды или нет? В ев­ро­пей­ских стра­нах над этим во­п­ро­сом не за­ду­мы­ва­ют­ся уже лет 30. Там по­зи­ция вра­чей од­но­знач­на: за­чем жен­щи­не ис­пы­ты­вать дис­ком­форт, ес­ли ме­ди­ци­на в си­лах ее от это­го из­ба­вить? Од­на­ко на про­сто­рах быв­ше­го Со­ю­за сло­во­со­че­та­ние "эпи­ду­раль­ная ане­сте­зия” вы­зы­ва­ет жар­кие спо­ры. Но ни­че­го зло­ве­ще­го в ней нет: ме­ж­ду 3 и 4 по­звон­ком по­яс­нич­но­го от­де­ла (здесь на­хо­дят­ся нер­вы, от­вет­ст­вен­ные за ор­га­ны ма­ло­го та­за) вво­дят ка­те­тер и ка­па­ют ане­сте­тик, ко­то­рый "об­ры­ва­ет” сиг­на­лы бо­ли, иду­щие от мат­ки к го­лов­но­му моз­гу. Про­цесс ро­дов не пре­ры­ва­ет­ся, схват­ки про­дол­жа­ют­ся, но дис­ком­фор­та жен­щи­на не ис­пы­ты­ва­ет. Во вре­мя ро­дов ле­кар­ст­во по­да­ют че­рез ка­те­тер по ме­ре не­об­хо­ди­мо­сти. По за­пад­ной ме­то­ди­ке это де­ла­ют на про­тя­же­нии всех трех ро­до­вых пе­ри­о­дов. А на­ши спе­циали­сты пред­по­чи­та­ют обез­бо­ли­вать толь­ко пер­вый — схват­ки. К мо­мен­ту по­туг, по их мне­нию, ро­же­ни­ца долж­на уже пол­но­стью ощу­щать и кон­т­ро­ли­ро­вать свое те­ло. В этом слу­чае шан­сы, что ро­ды прой­дут бы­ст­рее и лег­че, уве­ли­чи­ва­ют­ся.

Но эпи­ду­раль­ная ане­сте­зия — это ме­ди­цин­ское вме­ша­тель­ст­во, име­ю­щее свои по­ка­за­ния и про­ти­во­по­ка­за­ния. На­при­мер, обез­бо­ли­вать ро­ды ре­ко­мен­ду­ют при бо­лез­нях серд­ца, по­чек, са­хар­ном ди­а­бе­те и ги­пер­то­нии. А по­ни­жен­ное да­в­ле­ние, за­бо­ле­ва­ния нер­в­ной си­с­те­мы, про­б­ле­мы с по­зво­ноч­ни­ком, ожи­ре­ние, пло­хая свер­ты­ва­е­мость кро­ви, арит­мия, ал­лер­гия и кож­ные дер­ма­ти­ты яв­ля­ют­ся пря­мы­ми про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми. По­э­то­му ре­ше­ние нуж­но при­ни­мать ин­ди­ви­ду­аль­но в ка­ж­дом кон­крет­ном слу­чае.

Ме­ню для ма­мы

Еще один ва­ри­ант не­мно­го об­лег­чить ро­ды — со­блю­дать на­ка­ну­не спе­ци­аль­ную ди­е­ту. Пе­рей­ди­те на лег­ко ус­ва­и­ва­е­мую пи­щу. Уже за ме­сяц до пред­по­ла­га­е­мой да­ты ро­дов ешь­те пе­че­ные и ту­ше­ные ово­щи, ки­с­ло­мо­лоч­ные про­ду­к­ты, ры­бу, ка­ши на во­де. За две не­де­ли ос­тавь­те в ра­ци­о­не ово­щи и ки­с­ло­мо­лоч­ные про­ду­к­ты, а за не­де­лю — толь­ко рас­ти­тель­ную пи­щу. Это по­мо­жет ор­га­низ­му лег­че пе­ре­не­сти на­груз­ку по­с­лед­них не­дель бе­ре­мен­но­сти, из­бе­жать за­по­ров и тош­но­ты.

Не пе­ре­гру­жай­те же­лу­док и не на­едай­тесь на ночь. Вы бу­де­те ком­форт­нее се­бя чув­ст­во­вать и из­бе­жи­те ос­лож­не­ний во вто­ром пе­ри­о­де ро­дов.

Вве­ди­те в свой ра­ци­он са­ла­ты с рас­ти­тель­ным мас­лом или вы­пи­вай­те сто­ло­вую лож­ку мас­ла в день. Счи­та­ет­ся, что это сде­ла­ет со­су­ды эла­стич­нее и по­слу­жит про­фи­ла­к­ти­кой ге­мор­роя.

От­ка­жи­тесь от ал­лер­ге­нов. При­мер­но за не­де­лю до ро­дов за­будь­те о ци­т­ру­со­вых, слад­ком, яй­цах. Это сни­зит риск воз­ник­но­ве­ния ал­лер­гии у но­во­ро­ж­ден­но­го. "Зна­ко­мить” его с эти­ми про­ду­к­та­ми луч­ше го­раз­до поз­же и по­сте­пен­но

Джинн из бан­ка

За гра­ни­цей по­я­ви­лась но­вая тенденция — со­хра­нять пу­по­вин­ную кровь мла­ден­цев в спе­ци­аль­ных бан­ках кро­ви. Ее за­бор де­ла­ют в тот мо­мент, ко­гда ма­лыш по­я­вил­ся на свет, но еще со­еди­нен с ма­мой пу­по­ви­ной. По мне­нию ме­ди­ков, кровь, ко­то­рая ос­та­ет­ся в со­су­дах пла­цен­ты по­с­ле ро­ж­де­ния ре­бен­ка, бо­га­та цен­ны­ми ство­ло­вы­ми клет­ка­ми. А соб­ст­вен­ные ство­ло­вые клет­ки — иде­аль­ное ле­кар­ст­во для че­ло­ве­ка. Уже сей­час с их по­мо­щью ле­чит­ся око­ло 80 за­бо­ле­ва­ний (в том чис­ле он­ко­ло­ги­че­ских), и эта циф­ра про­дол­жа­ет рас­ти. Но ре­шить, бу­де­те ли вы де­лать сво­ему ма­лы­шу за­бор пу­по­вин­ной кро­ви, нуж­но до ро­дов, что­бы ус­петь свя­зать­ся с пред­ста­ви­те­ля­ми бан­ка кро­ви и об­су­дить де­та­ли, по­то­му что ус­лу­га эта плат­ная.